Suka Nyeker? Ternyata Banyak Manfaat Jalan Kaki Pagi Tanpa Alas Kaki. Ini Penjelasannya!
Suka Nyeker? Ternyata Banyak Manfaat Jalan Kaki Pagi Tanpa Alas Kaki. Ini Penjelasannya!--Net
KORANPAGARALAMPOS.CO - Jalan kaki tanpa alas kaki memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, terutama jika dilakukan di pagi hari.
Sebuah penelitian menunjukkan, jalan kaki tanpa alas kaki atau "nyeker" bisa membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan kesehatan jantung.
Aktivitas ini bisa dilakukan dengan mudah di tanah lapang yang berumput.
Lantas, apa saja manfaat jalan kaki tanpa alas kaki di pagi hari?
BACA JUGA:BREAKING NEWS - Juventus resmi memecat Massimiliano Allegri
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut manfaat jalan kaki tanpa alas kaki di pagi hari:
1. Mengurangi Peradangan
Berjalan nyeker di atas rumput memungkinkan tubuh menyerap ion negatif dari Bumi.
Ion negatif tersebut dapat menetralkan ion positif akibat paparan benda-benda elektronik.
BACA JUGA:Gerinda Usung Kader di Pemilukada Lahat
Aktivitas ini adalah cara terbaik untuk mengembalikan keseimbangan elektromagnetik tubuh dan mempercepat penyembuhan.
2. Stimulasi sensorik
Telapak kaki dipenuhi ujung saraf yang merespons ke seluruh anggota tubuh.
Dengan berjalan di atas rumput, saraf-saraf tersebut akan terangsang dan meningkatkan proprioception atau kemampuan tubuh merasakan gerakan, tindakan, dan lokasi.
- Tag
- Share
-
-
