Mengenal Lebih Dekat 5 Manfaat Kesehatan dari Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah

Memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut dapat menurunkan risiko berbagai penyakit terkait otak, seperti Alzheimer atau penurunan kognitif.

BACA JUGA:Kekuatan Kesehatan di Setiap Gigitan 5 Manfaat Luar Biasa Dari Kurma

Menurut studi dalam jurnal Clinical Nutrition, kacang tanah juga menjadi salah satu makanan sehat yang mengandung senyawa bioaktif, yang bisa berdampak positif pada daya ingat dan penurunan stres.

Penelitian pada kelompok usia muda menghasilkan bahwa pengonsumsian selai kacang tanah mampu meningkatkan memori secara langsung.

Selain itu, kelompok tersebut juga memiliki skor kecemasan yang lebih rendah.

itulah 5 manfaat kacang tanah yang sehat untuk tubuh wajib coba*