Kekuatan Kesehatan di Setiap Gigitan 5 Manfaat Luar Biasa Dari Kurma
Kekuatan Kesehatan di Setiap Gigitan 5 Manfaat Luar Biasa Dari Kurma-Foto: net-net
KORANPAGARALAMPOS.CO - Kurma merupakan sumber energi yang baik. Di dalamnya juga mengandung banyak nutrisi.
Beberapa di antaranya, asam amino, tembaga, magnesium, zat besi, dan vitamin A. Kurma memiliki banyak jenis dengan warna, tekstur, dan kandungan nutrisi yang berbeda.
Salah satu jenisnya yang cukup terkenal adalah sukari. Dalam bahasa Arab, ‘sukkar’ berarti gula.
Kurma adalah jenis buah yang bisa tumbuh kapan saja sepanjang tahun. Buah ini sering dipanen pada musim gugur atau awal musim dingin di negara asalnya.
BACA JUGA:Menggali Khasiat Buah Adas 5 Manfaat Positif Bagi Tubuh dan Kesehatan
Alasannya, karena di musim dingin buah ini berada dalam kondisi paling segar. Buah yang juga sering disebut sebagai buah nabi ini nyatanya kaya nutrisi menguntungkan.
Secara umum, kandungan utama dari buah ini adalah karbohidrat sederhana (70%), terutama gula, seperti sukrosa dan fruktosa.
Nama sukari sendiri berarti buah yang bercita rasa sangat manis. Varietas buah ini menjadi salah satu yang terlaris di negara asalnya, yakni Arab Saudi.
Di sana, buah ini dikenal dengan istilah buah kerajaan karena kualitas baiknya.
BACA JUGA:6 Kuliner Bandung Memahami Keunikan dan Kelezatan Makanan Lokal
Selain kandungan di atas, makanan sehat ini juga memiliki antioksidan dalam jumlah yang tinggi.
Nutrisi tersebut tak hanya membantu meningkatkan kesehatan tubuh, tapi juga berperan dalam mempercepat proses penyembuhan penyakit.
Berikut 5 manfaat kurma yang sehat untuk pencernaan tubuh:
BACA JUGA:Jelajahi Surga Kuliner Semarang 5 Deretan Makanan Khas Yang Harus Dicicipi Saat Liburan
- Tag
- Share
-
-
