Chickpeas menjadi salah satu jenis kacang dengan kandungan magnesium dan potasium yang sangat kaya.
Keduanya mampu menjaga kesehatan jantung dengan mencegah tekanan darah tinggi.
Serat larut dalam air pada kacang Arab ini juga membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat, yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
Menurut British Journal of Nutrition, chickpeas mengandung serat dan saponin yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
BACA JUGA:Film Surat dari Praha, Kisah Menyentuh Hati
Ketika kamu mampu mengontrol kolesterol dengan baik, maka kesehatan jantung akan menjadi lebih optimal.
itulah 6 manfaat kacang arab yang sehat untuk tubuh wajib coba*
Kategori :