3. Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A dan E, serta selenium, semuanya ditemukan dalam telur rebus.
Nutrisi ini punya manfaat sebagai antioksidan penting dalam menjaga kesehatan mata dan memulihkan fungsi retina.
Selain itu, selenium membantu mencegah penglihatan degeneratif pada usia muda dan tua.
4. Sumber Kolesterol Baik
BACA JUGA:Menjelajahi Rasa Laos 5 Hidangan Tradisional Yang Tak Boleh Dilewatkan
Sebutir telur mengandung 212 miligram kolesterol.
Namun, kolesterol makanan tidak sama dengan kolesterol darah yang lebih tinggi.
High-density lipoprotein (HDL), atau kolesterol baik pun bisa meningkat setelah makan telur rebus.
Itulah beberapa manfaat telur rebus bagi kesehatan tubuh.
Meski kaya akan nutrisi, pastikan untuk makan variasi makanan sehat lainnya juga, ya.
BACA JUGA:Menggali Keajaiban Wasabi 5 Khasiat Luar Biasa Untuk Kesehatan Tubuh
5. Penurunan berat badan
Telur rebus adalah sumber protein tanpa lemak yang sangat baik.
Mengonsumsi telur rebus membuat Anda merasa kenyang tanpa terlalu banyak kalori sehingga baik bagi yang ingin menurunkan berat badan.
Itulah 5 manfaat telur rebus bagi kesehatan tubuh wajib kalian simak*