Apa Itu Mendengkur? Atasi 5 Tips Ampuh Mengatasi Mendengkur Agar Tidur Lebih Nyenyak

Jumat 29 Mar 2024 - 07:10 WIB
Reporter : POY
Editor : POY

Hal ini menyebabkan kadar oksigen dalam darah  turun dan otak  “membangunkan” tubuh  agar dapat  menghirup oksigen kembali.

BACA JUGA:Mau Kulitmu Putih dan Glowing? Lakukan 5 Tips Ini Untuk Mencapai Kulit Cerah Dalam Hitungan Hari

BACA JUGA:Yakin Ga Dicoba? Lakukan Ini 5 Tips dan Trik Untuk Mempercepat Proses Menghafal

Oleh karena itu, orang yang mendengkur mungkin akan meringkuk saat tidur.

Mendengkur merupakan gejala yang sering terjadi pada sebagian orang.

Kelelahan umumnya menyebabkan orang mendengkur saat tidur.

Namun, keluhan ini mungkin juga merupakan tanda  suatu penyakit.

BACA JUGA:Apa Itu Pubertas Pada Anak? Lakukan 5 Tips Ini Untuk Mengatasi Masa Pubertas Dengan Percaya Diri

BACA JUGA:Sudah Tahu Guyss? Atasi 4 Tips Untuk Menangani Ganguan Jiwa Dengan Bijaksana

Hal ini terutama berlaku jika dengkuran Anda keras dan  berlangsung lama.

Berikut ini dia 5 tips mengatasi mendengkur yang harus kalian coba nih guyss:

1. Mengubah posisi tidur

Posisi tidur bisa menjadi salah satu alasan untuk Anda memiliki kebiasaan mendengkur.

BACA JUGA:Apa Itu Ganguan Mental? Ini 5 Tips Mengatasi Gangguan Mental Dengan Penuh Perhatian

BACA JUGA:Wajib Kalian Tahu Guyss! Lakukan 5 Tips Mengatasi Sensasi Kekenyangan

Oleh sebab itu, cara menghilangkan ngorok yang perlu Anda coba adalah mengubah posisi tidur.

Kategori :