Namun, masalah kesehatan mental dapat mengubah cara seseorang menghadapi stres, berinteraksi dengan orang lain, mengambil keputusan, dan dapat menimbulkan keinginan untuk menyakiti diri sendiri.
BACA JUGA:Lagi LDR Mau Hubungan Langgeng? Lakukan 5 Tips Ini Agar Tetap Kuat dan Bahagia
BACA JUGA:Mau Hubungan Langgeng? 5 Tips Ini Agar Jatuh Cinta Terus Menerus
Di Indonesia, penderita gangguan jiwa dianggap “gila” atau “sakit jiwa” dan seringkali mendapat perlakuan yang tidak menyenangkan, termasuk hukuman penjara.
Bahkan, penderita gangguan jiwa bisa saja dibawa ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan.
Gangguan mental atau psikologis adalah penyakit yang mempengaruhi emosi, pola pikir, dan perilaku pasien.
Sama seperti penyakit fisik, ada pengobatan untuk penyakit mental.
BACA JUGA:Jangan Khawatir Guyss! 5 Tips Praktis Untuk Tenggorokan Sakit
BACA JUGA:Jangan Takut! 5 Tips Sederhana Mengatasi Agresi Pada Anjing
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental, mulai dari penyakit tertentu hingga stres akibat peristiwa traumatis seperti kematian orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan, atau isolasi yang berkepanjangan.
Mengingat peristiwa traumatis tersebut sering dialami oleh banyak orang akhir-akhir ini, maka tak heran jika pandemi COVID-19 kerap kali dibarengi dengan timbulnya gangguan jiwa pada masyarakat.
Berikut ini dia 4 tips mengatasi ganguan jiwa yang harus kalian tahu nihh:
1. Terapi perilaku kognitif
BACA JUGA:Udah Tahu Belum Guyss? 5 Tips Mengatasi Kucing Birahi Dengan Cepat
BACA JUGA:Pasangan Anda Cuekkk? Ini Dia 5 Tips Membangun Komunikasi Yang Lebih BaikTerapi perilaku kognitif bertujuan untuk mengevaluasi pola pikir, emosi, dan perilaku yang menjadi sumber masalah dalam kehidupan pasien.
Setelah itu, dokter atau psikolog akan melatih pasien untuk merespons sumber masalah tersebut dengan cara yang positif.