PAGARALAMPOS.CO- Saat Anda melihat berbagai hidangan disajikan di meja saat pesta, kumpul keluarga, atau hari raya, Anda melihat orang-orang kelaparan.
Tanpa disadari, Anda akhirnya makan berlebihan hingga kenyang dan berakhir dengan rasa kembung.
Rasa kenyang bisa diatasi dengan langkah sederhana seperti jalan santai, mengenakan pakaian longgar, dan mengonsumsi makanan mengandung probiotik.
Beberapa cara tersebut ampuh mengatasi perut kembung dan rasa kenyang.
BACA JUGA:Jangan Panik! Ini 6 Tips Ampuh Mengatasi Nyeri Amandel Yang Mengganggu
BACA JUGA:Mau Gemuk? Lakukan 5 Tips Ini Rahasia Gemuk Dalam Waktu Singkat
Selain membuat Anda merasa kenyang, makan terlalu banyak dapat menyebabkan mual dan kembung sehingga meningkatkan risiko obesitas, diabetes, bahkan stroke.
Untuk menghindari efek samping kembung, sebaiknya gunakan cara efektif untuk mengurangi kembung.
Perut yang kenyang tentu terasa tidak nyaman.
Anda mungkin mengalami kesulitan bernapas atau berjalan, atau dada Anda mungkin terasa tertekan.
BACA JUGA:Lagi Jalin Hubungan Beda Agama? Ini 4 Tips Menjaga Keharmonisan Hubungan Meskipun Berbeda Keyakinan
BACA JUGA:Lagi LDR Mau Hubungan Langgeng? Lakukan 5 Tips Ini Agar Tetap Kuat dan Bahagia
Meski terkesan sepele, namun masalah ini ternyata bisa berdampak besar pada kehidupan Anda sehari-hari.
Saat Anda “lapar” dan makan terlalu banyak, biasanya Anda merasa terlalu kenyang dan kenyang.
Kondisi ini disebabkan oleh produksi gas yang berlebihan di lambung atau terganggunya pergerakan otot usus.