Mau Gemuk? Lakukan 5 Tips Ini Rahasia Gemuk Dalam Waktu Singkat

Akan tetapi, kurang sehat jika dikonsumsi dalam jumlah banyak atau terlalu sering.

BACA JUGA:Wow Ternyata Ini! 5 Tips Solusi Ampuh Untuk Mengatasi Kulit Kering Secara Alami

BACA JUGA:Jangan Khawatir! Ini 5 Tips Ampuh Untuk Mencegah dan Menghilangkan Jamur dari Kasur Anda

Tenang, Anda bisa mengganti deretan minuman ini dengan smoothie buah dan jus yang tinggi kalori.

Racik smoothie pengganti makan Anda dengan susu full cream dan lengkapi dengan variasi buah segar favorit.

Untuk tambahan kalori, Anda bisa mencampurkan biji rami, selai kacang, atau bubuk protein ke dalam smoothie Anda.

Rasa kenyang dari mengonsumsi minuman tidak sama dengan kenyang dari mengonsumsi makanan berat yang bikin perut mulas.