BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ini 4 Tips Praktis Menghadapi Rasa Iri dan Dengki Dengan Bijak
Kondisi tersebut biasanya akan berhenti dengan sendirinya, kamu hanya perlu menguatkan niat untuk dapat berhenti merokok.
Saat ingin merokok, kamu bisa menggantinya dengan mengunyah permen karet.
3. Coba Hipnoterapi
Setelah berusaha berhenti, kamu tinggal mempertahankan diri untuk tidak lagi merokok selamanya.
BACA JUGA:Lagi Galau? Ini 5 Tips Efektif Mengatasi Rasa Galau dan Kembali Ceria
BACA JUGA:Mau Tahu? 5 Tips Mengatasi Lidah Pahit Saat Sakit Solusi Cepat dan Alami
Biar semakin mantap, cobalah untuk menjalani terapi alternatif berupa hipnoterapi.
Memang belum diketahui pasti apakah prosedur ini bisa benar-benar menghentikan kebiasaan merokok atau tidak.
Namun, banyak orang yang mengaku bahwa cara ini bisa membantu.
Hal yang perlu diketahui, berhenti merokok bukanlah hal yang bisa terjadi dalam waktu satu malam.
BACA JUGA:Jangan Takut! Ini 5 Tips Panduan Lengkap Mengatasi Mimisan di Rumah Dengan Mudah
BACA JUGA:Jangan Panik! 5 Tips Langkah Pertolongan Pertama Untuk Mengatasi Luka Bakar Sederhana
Namun, jangan sampai kalah dan kuatkan niat berhenti merokok, ingat kembali apa yang menjadi tujuan kamu memulai hal ini.
4. Antisipasi waktu-waktu rawan merokok
Merokok lebih dari sekadar kecanduan fisik terhadap nikotin.