Diet sahur yang bisa Anda ikuti adalah makan sahur secukupnya.
BACA JUGA:Yuk Catat! 5 Tips Penting Untuk Menjaga Kesehatan Anak Selama Musim Hujan
BACA JUGA:Mau Tahu? Ini 5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Berpuasa
Makan terlalu banyak di dini hari justru bisa membuat tubuh kekurangan energi dan membuat Anda lemas saat berpuasa.
Karena saya makan banyak, saya jadi cepat mengantuk.
Memilih menu sahur yang sehat merupakan salah satu hal penting yang harus diperhatikan saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Mengonsumsi makanan yang benar saat sahur akan membantu Anda terhindar dari rasa lapar dan lemas saat shalat.
BACA JUGA:Ternyata Ini Kunci Kesehatan! 6 Tips Strategi Ampuh Mengendalikan Emosi Saat Berpuasa
BACA JUGA:Mau Diet? Ini 6 Tips Ampuh Strategi Efektif Turunkan Berat Badan Saat Puasa
Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui strategi tepat dalam menyiapkan hidangan sahur sehat agar puasa Ramadhan bisa lebih maksimal.
Pemilihan menu sahur yang tepat akan membantu Anda memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dan menghindari makanan yang dapat membuat Anda cepat merasa lapar saat berpuasa.
Berikut inilah 5 tips menu sahur yang sehat untuk anda yuk simakkk:
1. Minum Air Putih
BACA JUGA:Jangan Khawatir! Ini 5 Tips Aman Mengatasi Puasa Bagi Ibu Menyusui
BACA JUGA:Jangan Sampai Dilewatkan! 4 Tips Memilih Skincare Yang Tepat Untuk Pemula
Tubuh manusia mirip dengan sebuah tanaman yang membutuhkan air agar tetap sehat dan terjaga.