Saat mengalami dehidrasi atau tubuh mengalami kekuran cairan, tekanan darah akan menurun yang berujung pada kondisi hipotensi ringan.
Oleh karena itu, pastikan Anda selalu minum cukup air putih untuk membantu mengatasi tekanan darah rendah
dengan cepat sekaligus untuk menjaga Kesehatan tubuh secara umum.
BACA JUGA:Tak Perlu Takut! Ini 5 Tips Untuk Menangani Stres dan Menjaga Kesehatan Mental Anda
BACA JUGA:Mau Tampil Percaya Diri? Ini 5 Tips Mengurangi Mata Panda dan Mendapatkan Tampilan Yang Fresh
2. Mengonsumsi makanan bergizi
Menurunnya tekanan darah bisa saja terjadi ketika nutrisi dalam tubuh tak seimbang.
Jika tubuh kekurangan nutrisi seimbang, seperti vitamin B12, asam folat, dan zat besi, maka Anda akan berisiko terserang anemia.
Ketika tubuh tidak memproduksi darah yang cukup, Anda pun berisiko terserang hipotensi.
BACA JUGA:Mau Kulit Anda Glowing? 4 Tips Memilih Sunscreen Untuk Perlindungan Optimal!
BACA JUGA:Mau Hidup Sehat? Ini 5 Tips Berjalan Kaki Dengan Lebih Nyaman Panduan Untuk Kenyamanan Optimal
Bila kondisi ini menyebabkan tekanan darah rendah yang Anda alami, Anda dapat mengatasinya dengan menerapkan pola
dan pilihan makan yang mengandung gizi seimbang, atau suplemen sesuai dengan anjuran dokter.
3. Hindari Berdiri Terlalu Lama
Darah rendah atau hipotensi juga bisa disebabkan karena terlalu lama berdiri, sebab darah akan menumpuk ke kaki.