Sesak napas atau dalam dunia medis diebut dispnea pernah dialami oleh semua orang dalam waktu singkat.
BACA JUGA:Yuk Simak! Ini Dia 5 Tips Sederhana Dalam Mencegah dan Mengatasi Sakit Kepala
BACA JUGA:Begini Cara Mulung Koin di TikTok Live dan Tipsnya, Pasti Cuan!
Namun, kondisi ini juga bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius jika terjadi secara berulang atau dalam waktu yang lama.
Masalah pada paru-paru atau jantung bisa menjadi penyebab sesak napas.
Pernah mengalami sesak napas tiba-tiba? Kondisi yang dalam medis dikenal dengan sebutan dyspnea ini bisa jadi tanda masalah kesehatan serius.
Namun, pada beberapa kasus bisa jadi ringan dan dapat diatasi sendiri di rumah.
BACA JUGA:Banyak yang Nggak Tau, ini 5 Tips Mendapatkan Uang di Aplikasi Dana
BACA JUGA:Tak Perlu Takut! Ini 5 Tips Untuk Menangani Stres dan Menjaga Kesehatan Mental Anda
Meski begitu, tetap penting untuk mencari tahu penyebab dari sesak napas yang dialami.
Terutama bila disertai dengan gejala lain seperti kulit pucat, jantung berdebar, dan demam.
Bila ternyata karena penyakit tertentu, kamu perlu menjalani pengobatan lebih lanjut.
Berikut inilah 6 tips mengatasi sesak nafas yang harus kalian simak:
BACA JUGA:Mau Tampil Percaya Diri? Ini 5 Tips Mengurangi Mata Panda dan Mendapatkan Tampilan Yang Fresh
BACA JUGA:Mau Kulit Anda Glowing? 4 Tips Memilih Sunscreen Untuk Perlindungan Optimal!
1. Bernapas dengan pelan dan dalam