PAGARALAMPOS.CO- Asam amino adalah molekul yang digunakan oleh semua makhluk hidup untuk mensintesis protein.
Tubuh manusia membutuhkan 20 amino acid berbeda agar berfungsi dengan benar.
Sembilan dari amino acid ini disebut asam amino esensial.
Dari banyaknya zat yang dibutuhkan tubuh, asam amino termasuk yang tak boleh dilupakan.
BACA JUGA:Hobby Makan Buah? Yuk Cobain 5 Manfaat Luar Biasa Buah Peach Untuk Kesehatan Gizi Anda!
BACA JUGA:Pernah Cobain? Ini 5 Makanan Lezat Manfaat Tak Terduga dan Alasan Mengapa Anda Harus Menyukainya!
Apalagi bagi kamu yang sedang menjalani program pembentukan otot.
Manfaat asam amino diyakini bisa membuat program kebugaran kamu berjalan sukses.
Sebab, selain disiplin berlatih, mengonsumsi makanan kaya kandungan asam amino juga termasuk hal yang harus dilakukan.
Sebenarnya, manfaat asam amino tak hanya istimewa bagi otot saja.
BACA JUGA:Mengapa Bawang Bombay Penting? Ini Dia 5 Manfaat Kesehatan Yang Tak Terduga, Cek Faktanya!
Asam ini juga baik untuk fungsi otak, hormon pertumbuhan, serta pertumbuhan sel dan jaringan.
Asam amino (amino acid) adalah bagian terkecil dari struktur protein.
Ketika amino acid bergabung satu sama lain melalui ikatan peptida, mereka akan membentuk rantai polipeptida yang membentuk struktur protein.