Khasiat ini mungkin berkaitan dengan kandungan resveratrol serta asam oleat pada kacang tanah.
Keduanya membantu melindungi jantung dan pembuluh darah dari kerusakan radikal bebas.
Dengan begitu, risiko penyakit jantung dan stroke pun dapat menurun.
4. Mencegah penyakit batu empedu
Batu empedu terbentuk dari sisa empedu dan kolesterol yang mengendap sehingga membentuk kristal empedu.
Lama-kelamaan, batu empedu dapat menyumbat saluran empedu sehingga menyebabkan nyeri dan peradangan.
BACA JUGA:Pernah Cobain? Inilah 5 Manisnya Kehangatan Tropis Mengenal Lebih Dekat Apa Manfaat Mangga!
Manfaat kacang tanah mungkin bisa mencegah penyakit batu empedu dengan cara menurunkan kolesterol darah.
Untuk memperoleh hasil yang lebih baik, kombinasikan dengan pola makan kaya serat dan batasi asupan makanan tinggi lemak jahat.
5. Membantu mengontrol gula darah
Kacang tanah dan kacang-kacangan sejenisnya dapat menjadi pilihan camilan untuk diabetes karena indeks glikemiknya yang rendah.
BACA JUGA:Tahukah Kamu? Ternyata Ini 5 Manfaat Protein Kunci Penting Dalam Pemeliharaan Otot dan Pertumbuhan
Artinya, makanan ini tidak menyebabkan kenaikan gula darah dengan cepat.
Serat pada kacang tanah juga memperlambat pergerakan makanan di dalam saluran pencernaan.
Sementara itu, protein mengambil lebih banyak energi supaya dapat terurai.