2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tingginya kandungan vitamin C pada jambu kristal menjadikan buah ini bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Kandungan vitamin ini bersifat antioksidan sehingga bisa melawan radikal bebas, serta penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan di seluruh tubuh.
BACA JUGA:Tak Hanya Sumber Gizi! Ini Dia 5 Keajaiban Nutrisi Buah Kiwi Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa
Dengan demikian, tubuh Anda menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
3. Menyehatkan Mata
Manfaat jambu kristal untuk kesehatan yang pertama adalah dapat menyehatkan mata.
Hal ini tak lain karena jambu kristal memiliki kandungan vitamin A yang bermanfaat untuk mencegah infeksi mata dan penyakit mata.
BACA JUGA:Apakah Buah Anggur Baik Untuk Kesehatan? Yuk Simak 5 Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Rutin Anggur!
Tak hanya itu, vitamin A ini juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta membuat kulit tetap sehat.
Jadi, kamu bisa mengonsumsi jambu biji secara teratur setiap harinya.
4. Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol
Manfaat jambu kristal juga dapat menjaga tekanan darah, sebab jambu kristal mengandung kalium yang bermanfaat
untuk melindungi tubuh dari pengaruh eksternal yang bisa merusak kesehatan tekanan darah.
Jambu kristal merupakan buah yang sebaiknya kamu konsumsi jika menderita darah tinggi.