Pernahkah kamu mencicipi buah raspberry? Buah dengan rasa manis dan asam yang menyegarkan ini menyimpan segudang nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Oleh karena itu, sayang rasanya jika kamu melewatkan beragam manfaat buah raspberry ini.
Buah raspberry juga mengandung folat, vitamin B, fosfor, zat besi, mangan, lutein, dan selenium.
Raspberry juga kaya akan aneka antioksidan, seperti polifenol, antosianin, quercetin, dan asam fenolat, yang baik bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Apakah Sereh Bisa Mengatasi Insomnia? Yuk Intip 5 Manfaat Kesehatan dan Penggunaan Yang Luas!
Raspberry adalah buah jenis beri dengan warna yang memikat dan rasa yang manis.
Tak hanya itu, banyak penelitian telah membuktikan manfaat raspberry bagi kesehatan.
Khasiat tersebut hadir berkat kandungan antioksidan, serat, vitamin, mineral, dan nutrisi penting lain di dalamnya.
Mengonsumsi buah raspberry baik untuk organ jantung hingga otak.
BACA JUGA:Apakah Buah Anggur Baik Untuk Kesehatan? Yuk Simak 5 Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Rutin Anggur!
Berikut ini dia 5 kelezatan buah raspberry yang sehat untuk tubuh anda wajib kalian tahu:
1. Menurunkan kolesterol
Raspberry merupakan salah satu jenis makanan penurun kolesterol.
Pasalnya, buah ini kaya serat yang bisa mencegah penyerapan kolesterol di usus.
Kolesterol yang menumpuk bisa menyumbat pembuluh darah.