Tak Hanya Lezat! Inilah 5 Rahasia Kesehatan Dalam Ketan Hitam Serat Tinggi dan Antioksidan Yang Luar Biasa

Selain membantu melancarkan BAB, manfaat ketan hitam membantu menjaga keseimbangan bakteri baik atau mikrobiota usus.

BACA JUGA:Tak Hanya Sekedar Manis! Ini Dia 5 Sensasi Buah Strawberry Untuk Kesehatan Kulit Anda!

Mengutip studi terbitan PLoS ONE (2018), kandungan antosianin pada ketan hitam bersifat prebiotik. 

Diketahui, prebiotik adalah bahan yang menjadi asupan bagi bakteri baik sehingga tetap bertahan hidup di usus.

Keseimbangan mikrobiota usus membantu mengurangi berbagai masalah pencernaan, seperti sindrom iritasi usus besar, radang usus, dan leaky gut syndrome.