Buah persik juga mempunyai kandungan beta karoten serta vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Vitamin A dan beta karoten mempunyai senyawa antioksidan yang mempunyai khasiat untuk permukaan mata serta pembentukan fotoreseptor rhodopsin.
BACA JUGA:Meskipun Pahit! Ternyata Ini 5 Manfaat Pare Mengatasi Diabetes dan Menjaga Kesehatan Darah Anda
Ini merupakan fotopigmen di sel batang retina yang dapat membantu mencegah rabun senja serta agar Anda bisa melihat dengan jelas di malam hari.
5. Menjaga keseimbangan berat badan
Anda bisa mengurangi berat badan dengan mengatur porsi makan serta memilih asupan makanan yang masuk.
Selain asupan protein, karbohidrat, dan sayur jangan lupa untuk mengonsumsi buah.
BACA JUGA:Yuk Memahami Kembali Kesehatan Dengan Bekam! Ini 5 Manfaat Tak Terduga Dari Terapi Alternatif Ini
Apalagi, buah persik juga mempunyai kandungan serat yang membantu Anda tetap kenyang sekaligus melancarkan pencernaan.
Lalu, buah persik juga mempunyai manfaat untuk menjaga keseimbangan kadar gula dalam darah.