PAGARALAMPOS.CO- Strawberry adalah jenis buah beri yang biasanya berwarna merah atau merah muda, dengan biji-biji kecil di permukaannya.
Buah ini memiliki rasa manis dan segar, sering ada dalam berbagai hidangan, seperti kue, selai, es krim, dan salad.
Strawberry juga kaya akan vitamin C dan serat, sehingga baik untuk kesehatan.
Tak hanya lezat dan menyegarkan, manfaat buah stroberi ternyata tidaklah sedikit.
Beragam kandungan nutrisi yang ada di dalam buah berwarna merah ini baik untuk kesehatan tubuh, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga mencegah kanker.
BACA JUGA:Memahami 5 Manfaat Antioksidan Tomat Dalam Menangkal Radikal Bebas
Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin dan mineral, seperti vitamin C, mangan, folat, dan potasium.
Meskipun dalam jumlah yang sedikit, strawberry juga mengandung zat besi, tembaga, magnesium, dan fosfor.
Strawberry juga mengandung antioksidan yang sangat tinggi.
Ada berbagai jenis antioksidan di dalamnya, seperti pelargonidin, asam elagat, ellagitannin, dan prosianidin.
BACA JUGA:Film '3 SRIKANDI', Kisah Perjuangan Atlet Panahan Indonesia
Berikut 5 manfaat kandungan didalam buah strawberry yang sehat untuk tubuh:
1. Mengoptimalkan kesehatan jantung
Kandungan antioksidan dalam strawberry dapat menurunkan berbagai kerusakan pada jantung yang bisa memicu penyakit.
Dengan begitu, ketika kebutuhan antioksidan terpenuhi maka kesehatan jantung akan menjadi lebih optimal.