Sudah Tahu Belum? Mengungkap 5 Kelezatan Cempedak Manfaat dan KegunaanYyang Luar Biasa dari Buah Ini

Vitamin A untuk kesehatan mata, B1 untuk menjaga sistem saraf, dan vitamin C sebagai penguat sistem kekebalan tubuh.

Cempedak sering disamakan dengan nangka karena tampilannya yang mirip.

Keduanya sama-sama memiliki rasa manis, dagingnya kuning, dan kulitnya hijau.

Bedanya, aroma cempedak lebih menyengat seperti durian.

BACA JUGA:Apakah Gula Batu Baik Untuk Kesehatan? Yuk Simak Ini 5 Manisnya Tradisi dan Manfaat Kesehatan Yang Tersembunyi

Cempedak memiliki nama ilmiah Artocarpus integer dan dikenal juga dengan sebutan cempadak atau cempeda.

Buah yang masih berkerabat dengan nangka dan sukun ini paling sering ditemui di beberapa negara Asia Tenggara, seperti Indonesia, Thailand, dan Malaysia.

Buah cempedak memiliki serangkaian kandungan gizi bermanfaat untuk tubuh.

Berikut ini dia 5 manfaat buah cempedak yang sehat dan lezat yuk simak:

BACA JUGA:Melengkapi Pola Makan Sehat Anda Dengan Ikan Kembung! Ini 5 Manfaat Gizi dan Kesehatan Yang Mengagumkan

1. Menjaga kesehatan jantung

Salah satu manfaat buah cempedak untuk kesehatan adalah menjaga kesehatan jantung.

Buah cempedak mengandung kalium yang cukup tinggi untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh konsumsi garam berlebihan.

Selain itu, kalium mampu meredakan ketegangan pada dinding pembuluh darah dan mencegah risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Makanan Tradisional Yang Tak Terkalahkan! Yuk Kenali 5 Manfaat Ikan Asin Untuk Kesehatan Anda

2. Mengurangi risiko infeksi saluran kemih