PAGARALAMPOS.CO- Buah cempedak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Cempedak memiliki kandungan antioksidan, serat, dan vitamin C, sehingga baik untuk kesehatan jantung.
Kandungan potasium yang tinggi pada cempedak juga membantu menurunkan tekanan darah, menjaga kadar kolesterol dan mengurangi hipertensi yang membuat sistem kerja jantung lebih sehat.
Buah cempedak memiliki banyak manfaat.
Mulai dari menjaga kesehatan mata, pengobatan malaria, membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, menurunkan risiko stroke, hingga melancarkan pencernaan.
Sebagai buah tropis asli Indonesia, cempedak (Arthocarpus champeden) telah menjadi bagian tak terpisahkan dari keanekaragaman kuliner dan kesehatan masyarakat.
Pohonnya, yang dapat mencapai ketinggian 15-25 meter, memberikan buah yang mirip dengan nangka.
Meskipun serupa dengan nangka dalam banyak aspek, cempedak memiliki karakteristik unik, seperti percabangan yang lebih lebat dan batang yang lebih lurus.
Cempedak, dengan rasa manis dan aroma yang menggoda, mengandung sejumlah nutrisi yang membuatnya menjadi tambahan kesehatan yang luar biasa.
Setiap 100 gram buah cempedak mengandung energi sebanyak 165 kkal, 36,7 gram karbohidrat, 4,2 gram protein, dan hanya 0,1 gram lemak.
Selain itu, terdapat kalsium sebanyak 33 miligram, fosfor 200 miligram, dan zat besi 1 miligram.
Keberagaman nutrisi dalam buah cempedak tidak berhenti di situ, kandungan vitamin A, B1, dan C menjadi puncak dari kesehatan yang terkandung di setiap serat daging buah ini.
BACA JUGA:Apakah Buah Delima Baik Untuk Kesehatan? Ini Dia 5 Manfaat Delima Untuk Kesehatan Usus Yang Optimal!