Buah ini suka dikonsumsi sebagai makanan pokok karena mengenyangkan.
Sebelum mengetahui berbagai manfaatnya, ada baiknya Anda juga mengetahui berbagai zat gizi yang terkandung dalam buah sukun.
Sukun merupakan salah satu buah yang populer di Indonesia.
Buah ini sering menjadi camilan, seperti gorengan, keripik hingga kolak.
BACA JUGA:Makanan Tradisional Yang Tak Terkalahkan! Yuk Kenali 5 Manfaat Ikan Asin Untuk Kesehatan Anda
Buah sukun tidak berbiji dan memiliki bagian yang empuk yang mirip roti setelah dimasak atau digoreng.
Itulah mengapa, orang-orang Eropa menjulukinya sebagai “buah roti”.
Selain enak, buah yang memiliki nama ilmiah Artocarpus Altilis ini juga kaya akan nutrisi.
Berkat profil nutrisinya yang baik, sukun bisa memberikan banyak khasiat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Apa Itu Daun Kenikir? Mengenal Lebih Jauh 5 Manfaat Luar Biasa dari Daun Kenikir Untuk Kesehatan!
Buah ini kaya akan berbagai nutrisi baik.
Buah yang berasal dari keluarga yang sama dengan nangka dan murbei ini merupakan sumber protein, asam amino esensial, vitamin C, B1, B5, dan mineral yang sangat baik.
Berikut ini dia 5 manfaat buah sukun untuk kesehatan anda wajib kalian simak artikel ini:
1. Buah yang mengenyangkan
BACA JUGA:Tak Hanya Aroma Ajaib! Ini 5 Manfaat Kemangi Menyelami Kenikmatan dan Kelezatan Rempah Segar Ini
Seperti yang telah tertera di atas, 100 gram buah sukun mengandung sekitar 24,5