sehingga dibutuhkan asupan antioksidan dari luar salah satunya adalah dari daun kenikir.
3. Mencegah penyakit hipertensi
BACA JUGA:Mau Kulitmu Sehat dan Glowing? Yuk Simak 5 Manfaat Bakuchiol Untuk Perawatan Anda Sehari-Hari
Daun ulam raja atau daun kenikir diyakini mampu menurunkan risiko penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Hal ini dibuktikan melalui penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Research in Medical Sciences.
Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa ekstrak daun ulam raja dapat menghambat peningkatan frekuensi detak jantung pada hewan uji coba.
Hal ini karena daun kenikir memiliki efek diuretik yaitu kemampuan untuk meningkatkan pembuangan garam dari dalam tubuh.
BACA JUGA:Mengapa Berjemur di Pagi Hari Penting? Ini Dia 5 Mengungkap Manfaat Berjemur di Pagi Hari
Sehingga kelebihan garam dalam darah yang menjadi penyebab hipertensi dapat dicegah dengan mengonsumsi sayuran yang satu ini.
4. Menurunkan risiko penyakit diabetes
Masih dalam penelitian dengan jurnal yang sama, ditemukan manfaat daun kenikir lainnya yaitu mencegah penyakit diabetes.
Hasil tersebut didapat setelah para peneliti menemukan adanya penurunan gula darah yang cukup signifikan pada hewan uji coba yang obesitas.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Kacang Biasa! Inilah 5 Manfaat Kacang Pinus Dalam Kesehatan dan Gizi Anda
Efek antidiabetes pada daun ulam raja diperoleh dari enzim yang mampu menghambat penyerapan glukosa di dalam sistem pencernaan.
Lebih lanjut, daun ulam raja ini juga berpotensi mengelola kondisi hiperglikemia atau kadar gula darah terlalu tinggi di dalam tubuh.
5. Mencegah osteoporosis