Selain berbagai nutrisi di atas, daun kenikir juga mengandung senyawa aktif quercetin, asam fenolat, flavonoid, dan asam klorogenat.
Semua senyawa tersebut memiliki sifat antioksidan dan antiradang.
Daun kenikir kerap dijadikan lalapan untuk melengkapi makanan utama.
Namun, di balik rasanya yang lezat, daun ini menyimpan sejumlah khasiat kesehatan sehingga bisa dimanfaatkan sebagai obat alami.
BACA JUGA: Kenapa Harus Mematikan Lampu Saat Tidur? Ini Dia 5 Manfaat Untuk Meningkatkan Istirahat Malam Anda
Pasalnya, tanaman yang punya nama latin cosmos caudatus ini mengandung sederet nutrisi.
Mulai dari serat, protein, karbohidrat dan beberapa vitamin.
Daun kenikir juga mengandung berbagai antioksidan, seperti quercetin, asam fenolat, flavonoid, dan asam klorogenat.
Lewat kandungan tersebut, daun ini diklaim bisa menghambat pertumbuhan sel kanker.
Selain menghambat sel kanker, khasiat daun kenikir yang cukup terkenal adalah menguatkan tulang sehingga bisa mencegah pengeroposan.
Efek ini berasal dari kalsium dan antioksidannya yang lumayan tinggi.
Kendati begitu, klaim tersebut masih sebatas penelitian pada hewan.
Butuh studi lebih lanjut untuk memastikan efeknya pada manusia.
BACA JUGA:Mengapa Ceker Ayam Layak Dicoba? Yuk Intip 5 Manfaat Kesehatan dan Rasa Yang Menggoda!
Berikut ini dia 5 manfaat daun kenikir untuk kesehatan tubuh anda yuk simak: