Mengapa Berjemur di Pagi Hari Penting? Ini Dia 5 Mengungkap Manfaat Berjemur di Pagi Hari

Senin 12 Feb 2024 - 11:10 WIB
Reporter : POY
Editor : POY

PUVA mengombinasikan pemberian obat psoralen dan pemaparan kulit pada lampu yang memancarkan sinar UVA. 

Psoralen membuat kulit lebih sensitif terhadap UV yang dipancarkan sehingga efeknya lebih cepat meredakan gejala psoriasis. 

BACA JUGA:Butuh Refresing? Yuk Simak Ini 5 Manfaat Liburan Untuk Menghilangkan Stres dan Menikmati Waktu Luang Anda!

5. Menurunkan berat badan

Sudah olahraga dan menjalani pola makan yang sehat, tapi berat badan tak kunjung turun?

Anda mungkin melewatkan satu hal sepele yang ternyata baik untuk tubuh, yakni berjemur di bawah sinar matahari. 

Paparan sinar matahari dapat mempengaruhi produksi hormon melatonin dan serotonin dalam tubuh.

BACA JUGA:Yuk Cari Tahu Apa Itu Minyak Jarak? Ternyata Ini 5 Manfaat Ajaib Untuk Kesehatan dan Kecantikan Anda!

Hormon ini memiliki keterkaitan dengan siklus tidur, suasana hati, dan pola makan.

Regulasi yang baik dari hormon melatonin dan serotonin dapat membantu mengurangi kecenderungan makan berlebihan.

Jika diterapkan saat diet, kebiasaan ini tentunya berkontribusi pada penurunan berat badan.

Kategori :