Buah santol alias kecapi mungkin tidak termasuk dalam deretan buah populer di Indonesia.
Padahal, buah yang juga dijuluki sebagai manggis liar ini punya khasiat beragam.
Apa saja kandungan gizi dan manfaat yang bisa Anda peroleh dari buah kecapi?
Buah kecapi merupakan salah satu buah yang populer dan akrab di telinga masyarakat Indonesia.
Meski terkenal, sepertinya banyak yang melupakan buah dengan rasa manis-asam menyegarkan ini.
Buah yang menginspirasi nama salah satu alat musik tradisional ini tidak hanya segar disantap dan dijadikan manisan.
Tapi juga mampu memberikan manfaat kesehatan yang tak terlupakan bagi tubuh.
Berikut inilah 5 manfaat buah kecapi yang sehat dan segar wajib kalian simak:
1. Menurunkan kolesterol jahat
Buah kecapi mengandung serat yang disebut pektin.
Pektin merupakan serat larut air yang ditemukan pada sayur dan buah-buahan.
Di dalam usus Anda, serat ini akan berikatan dengan low-density lipoprotein (LDL) dan mencegahnya terbawa oleh darah.
LDL adalah kolesterol ‘jahat’ yang dapat membentuk plak pada pembuluh darah.