Hal ini lama-kelamaan bisa menyebabkan penyakit jantung, hipertensi, dan stroke.
Ikatan antara pektin dan LDL akan membantu mencegah pembentukan plak pembuluh darah.
2. Baik bagi penderita diabetes
BACA JUGA:Bukan Hanya Aroma! Ternyata Ini 5 Manfaat Luar Biasa Jengkol Bagi Kesehatan, Cek Faktanya!
Kecapi bisa menjadi pilihan buah yang baik untuk penderita diabetes.
Pasalnya, buah bernama latin Sandoricum koetjape ini memiliki indeks glikemik rendah.
Makanan berindeks glikemik rendah tidak akan meningkatkan gula darah dengan cepat.
Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa pektin berpotensi menurunkan gula darah dan meningkatkan fungsi hormon yang mengontrol gula darah.
BACA JUGA:Pernah Cobain? Ini 5 Kesehatan dari Lautan Manfaat Kesehatan Yang Menakjubkan dari Kerang Hijau!
Meski begitu, manfaat buah kecapi yang satu ini masih perlu diteliti lebih lanjut pada manusia.
3. Menurunkan berat badan
Jika Anda sedang mencari buah untuk menurunkan berat badan, kecapi bisa menjadi salah satunya.
Kandungan serat yang tinggi pada buah ini memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga berguna bagi Anda yang sedang diet untuk turun berat badan.
BACA JUGA:Tak Hanya Sumber Nutrisi! Inilah 5 Keajaiban Buah Belimbing Manfaat Kesehatan Yang Menakjubkan
Menurut sebuah studi pada hewan, suplemen pektin juga membantu membakar lemak dan menurunkan lebih banyak asupan kalori dibandingkan diet tinggi protein.
Studi sejenis pun menemukan bahwa pektin meningkatkan hormon kenyang pada tikus.