Selain untuk menikmati quality time bersama keluarga dan orang yang kamu sayangi, aktivitas ini baik untuk menyegarkan pikiran dari rutinitas sehari-hari yang membosankan.
Tidak hanya itu, liburan memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Tak heran, liburan kerap dianggap sebagai cara healing terbaik.
Para peneliti dari Icahn School of Medicine, University of California, dan Harvard University menemukan bahwa liburan
yang berlangsung selama enam hari dapat mendatangkan berbagai manfaat positif bagi tubuh.
Berikut inilah 5 manfaat liburan bagi kesehatan tubuh anda yuk simak:
1. Mengurangi stres
Bekerja adalah aktivitas yang paling sering menjadi pemicu stres.
Hal ini wajar karena dalam seminggu, Anda menghabiskan setidaknya lima atau enam hari untuk melakukan aktivitas ini.
Liburan bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi stres akibat pekerjaan.
Dengan berlibur, Anda bisa mengistirahatkan diri sejenak dengan bepergian ke tempat-tempat yang menyenangkan.
Selama liburan, Anda juga dapat terkoneksi lebih leluasa dengan orang-orang yang Anda cintai.
Di samping itu, liburan juga memberikan kesempatan bagi Anda untuk memanjakan diri sendiri alias menciptakan waktu yang berkualitas untuk diri sendiri (me-time).