Begini, salah satu penyebab anemia adalah kekurangan zat besi.
Namun, masalah tersebut bisa diatasi dengan mengonsumsi bacang.
Zat besi yaitu nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan sel darah merah yang cukup.
Tubuh tidak dapat memproduksi zat besi secara alami, sehingga Anda perlu mendapatkan asupan zat besi dari makanan atau suplemen.
Dengan begitu, sel darah merah dapat membantu mengirimkan oksigen ke jaringan yang membutuhkan, seperti otot dan sel otak.
Itu sebabnya, Anda bisa memanfaatkan buah bacang sebagai salah satu sumber makanan yang kaya akan zat besi.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tidak hanya mencegah anemia, khasiat buah bacang lainnya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Salah satu kandungan yang bermanfaat bagi kekebalan tubuh yang bisa ditemukan pada buah bacang yaitu beta karoten.
Sebagai salah satu jenis vitamin A, beta karoten mempunyai sifat antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul oksigen reaktif yang berisiko merusak lipid membran sel, protein, dan DNA.
BACA JUGA:Bukan Hanya Aroma! Ternyata Ini 5 Manfaat Luar Biasa Jengkol Bagi Kesehatan, Cek Faktanya!
Kerusakan tersebut dapat memicu peradangan kronis yang dapat mengganggu sistem imun.
Akibatnya, tubuh pun lebih mudah terserang penyakit.