Penelitian ini menemukan bahwa konsumsi kolagen secara teratur berpotensi mengurangi selulit dan kerutan kulit.
Penelitian lain dalam Journal of drugs in dermatology (2019) menyebut bahwa asupan rutin kolagen berpotensi untuk menyembuhkan luka dan mencegah penuaan kulit.
2. Mengurangi sakit sendi
Selain menjaga kesehatan kulit, asupan rutin kolagen juga berpotensi untuk menjaga kesehatan tulang.
Kolagen dapat mempertahankan kepadatan tulang dan melumasi persendian tulang.
Penelitian menunjukkan bahwa kolagen dapat merangsang regenerasi jaringan untuk mengurangi gejala osteoartritis.
Jenis radang sendi ini merusak tulang rawan Anda, memungkinkan tulang bergesekan satu sama lain dan menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kesulitan bergerak.
Sebuah studi dalam Applied physiology, nutrition, and metabolism (2017) melakukan pengamatan selama tiga bulan pada 191 orang dengan osteoarthritis lutut.
3. Mencegah pengeroposan tulang
Sebuah studi dari jurnal Nutrients (2018) mengamati 102 wanita yang mengonsumsi peptida kolagen (turunan dari kolagen) selama setahun.
Penelitian menemukan bahwa mengonsumsi 5 gram peptida kolagen per hari berpotensi meningkatkan
BACA JUGA:Apakah Zinc Bisa Mengatasi Jerawat? Inilah 5 Kekuatan Antioksidan Perlindungan Tubuh Yang Optimal!
kepadatan dan pembentukan mineral tulang, sekaligus mengurangi pengeroposan tulang.
Penelitian lain yang dilakukan pada 39 wanita juga menemukan hasil serupa.