Pasalnya, air putih bisa mengisi lambung dan meregang dinding lambung, sehingga Anda tidak akan merasa cepat lapar.
3. Mendukung hidrasi kulit
Adapun manfaat lain dari mengonsumsi air putih setelah bangun tidur adalah untuk membantu menjaga tubuh dan kulit tetap terhidrasi dengan baik.
BACA JUGA:Apakah Mentega Baik Untuk Kesehatan? Yuk Intip 5 Manfaat Mentega Yang Berkhasiat Untuk Tubuh!
Hal ini penting, mengingat sebagian besar orang mengalami kondisi kulit kering saat bangun tidur karena tidak adanya asupan cairan selama beberapa jam tidur.
Kulit kering akibat dehidrasi bisa teratasi dengan mengonsumsi air putih setelah bangun tidur di pagi hari.
Kebiasaan ini juga dapat menjaga kulit tetap lembap selama seharian.
4. Mengendalikan keinginan makan
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini 5 Camilan Renyah dari Dapur Anda Bawang Goreng Yang Nikmat!
Setelah bangun tidur, Anda mungkin sering merasa lapar. Hal ini wajar, karena lambung Anda berada dalam keadaan kosong sepanjang malam.
Meski begitu, rasa lapar ini dapat mendorong Anda untuk makan terlalu banyak saat sarapan.
Nah, konsumsi air putih setelah bangun tidur dapat membantu Anda mengendalikan keinginan untuk makan berlebihan.
Ini karena minum air putih bisa mengisi lambung dan meregang dinding lambung, sehingga memberikan efek kenyang.
5. Meningkatkan produktivitas
Minum air putih setelah bangun tidur dapat meningkatkan energi dan membuat tubuh terasa segar.