Namun, tahukah Anda bahwa melon punya banyak kandungan dan manfaat?
Tidak hanya itu, manfaat melon juga melibatkan kemampuannya sebagai anti-inflamasi alami, membantu melawan radikal bebas, dan menjaga elastisitas kulit.
Selain itu, kandungan likopen dalam melon juga dapat membantu melindungi kulit dari efek buruk sinar UV.
Berikut inilah 5 manfaat buah melon untuk kesehatan anda wajib kalian tahu:
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! Ini 5 Manfaat Luar Biasa Asam Jawa Untuk Tubuh dan Kuliner, Cek Faktanya!
1. Mencegah dehidrasi
Dehidrasi terjadi bila tubuh Anda kekurangan cairan sehingga tidak bisa menjalankan fungsinya.
Selain minum air putih, satu lagi cara mudah untuk mencegah dehidrasi adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi kandungan air seperti melon.
Dua potong melon mengandung 159 gram air, atau setara dengan setengah gelas air.
BACA JUGA:Yuk Cobain! 5 Sajian Istimewa Dengan Jamur Kuping Variasi Menu Yang Menggugah Selera
Berbagai mineralnya pun dapat memulihkan elektrolit dalam tubuh Anda.
Jadi, agar Anda tidak lagi kekurangan cairan, jangan lupa jadikan buah ini sebagai camilan harian.
2. Memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil
Selama kehamilan, ibu memerlukan asupan vitamin dan mineral yang lebih tinggi dari biasanya.
BACA JUGA:Sudahkah Kalian Tahu? Ternyata Ini 5 Cengkeh Dalam Pengobatan Tradisional Obat Alami yang Efektif
Ibu hamil mungkin juga sedang tidak berada pada kondisi terbaiknya karena sistem imun yang cenderung lebih lemah.