Selasih merupakan sumber serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan.
Terpenuhinya kebutuhan serat harian, salah satunya dengan rutin mengonsumsi selasih bisa membantu mencegah terjadinya sembelit dan wasir.
Tidak hanya itu, beberapa penelitian juga menunjukkan adanya penurunan risiko dari kanker kolon dengan mencukupi kebutuhan serat harian.
Itulah beberapa manfaat selasih yang penting bagi kesehatan.
BACA JUGA:Harmoni Tubuh 5 Cara Efektif Untuk Menormalisasi Siklus Haid Anda
Namun, perlu diingat bahwa kamu tidak boleh hanya mengandalkan selasih untuk memenuhi kebutuhan dari beragam nutrisi penting yang diperlukan tubuh.
5. Membantu mengobati jerawat
Senyawa antioksidan ini bisa membantu memelihara kesehatan kulit dengan cara menangkal radikal bebas yang merusak sel kulit.
Bahkan, kandungan anti-mikroba pada biji selasih juga memiliki manfaat berupa membasmi jerawat.
Hal ini dibuktikan lewat penelitian dari The Journal of Cosmetic Medicine.
BACA JUGA:Menghadapi Gusi Bengkak 5 Strategi Ampuh Untuk Kesehatan Mulut
Para peneliti mengungkapkan biji selasih yang diolah menjadi krim efektif mengobati jerawat secara alami.
Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk melihat, apakah efeknya sama ketika biji selasih dikonsumsi.
itulah 5 manfaat biji selasih untuk kesehatan tubuh wajib kalian tahu*