PAGARALAMPOS.CO- Selasih merupakan biji yang berasal dari tumbuhan basil.
Tanaman ini dulunya ditemukan di kawasan hangat berikilim tropis, seperti India dan Afrika.
Namun, sekarang sudah menyebar ke seluruh belahan dunia.
Sebagian orang mungkin bingung membedakan selasih dan chia seed, karena kedua jenis biji ini memang tampak mirip.
Padahal, chia seed berasal dari tanaman lain yang berasal dari Meksiko.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Terungkap 5 Manfaat Luar Biasa dari Goji Berry
Biji selasih adalah bibit dari tanaman basil yang daunnya sering dijadikan sebagai bumbu masakan.
Dikenal dengan nama latin Ocimum basilicum, kandungan gizi tanaman basil dan biji-bijiannya mengandung beragam senyawa aktif
Semangkuk es buah kalau dicampur selasih rasanya jadi lebih enak, kan? Ini merupakan salah satu manfaat selasih.
Selain menjadikan minuman jadi lebih enak dan mengenyangkan, selasih juga punya banyak manfaat lain bagi kesehatan.
BACA JUGA:Drama Medis Doctor Prisoner, Rivalitas Para Dokter di Penjara
Biji selasih punya manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Orang yang makan 30 gram (7 sendok teh) biji selasih setiap hari selama satu bulan mengalami penurunan total kolesterol sebanyak delapan persen.
Berikut 5 manfaat biji selasih untuk kesehatan wajib kalian tahu:
1. Menguatkan tulang dan gigi