Sumber Energi yang Berkualitas 5 Manfaat Nasi Jagung Untuk Keseharian Anda
Sumber Energi yang Berkualitas 5 Manfaat Nasi Jagung Untuk Keseharian Anda-Foto: net-net
PAGARALAMPOS.CO- Selain memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi, nasi jagung juga cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang diet.
Karena, jagung dikenal sebagai makanan padat nutrisi namun rendah kalori.
Jadi, makanan ini cocok dikonsumsi oleh mereka yang sedang diet, yang menghindari gluten, atau penderita diabetes.
Manfaat nasi jagung bagi kesehatan sangat menarik untuk Anda ketahui.
Nasi jagung adalah salah satu bahan pangan alternatif yang bisa Anda pilih dan konsumsi sehari-hari selain nasi putih.
BACA JUGA:Masalah Kulit Wajah Kering! Lakukan 6 Tips Ini Untuk Menjaganya
Nasi jagung diketahui rendah indeks glikemik, yang membuat penyerapan glukosa menjadi lebih lambat.
Sehingga, ini menjadikannya ideal untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Nasi jagung umumnya familiar dan mudah ditemui di beberapa daerah di Indonesia seperti Gorontalo, Nusa Tenggara Timur, dan Madura.
Selain diolah menjadi nasi, tanaman jagung yang termasuk dalam kelompok serealia ini juga biasa diolah menjadi tepung maizena, gula jagung, dan minuman.
BACA JUGA:5 Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan Ginjal Merawat Organ Penting Tubuh Anda
Kandungan gizinya juga banyak, mulai dari karbohidrat, serat, dan karoten.
Berikut 5 manfaat nasi jagung bagi kesehatan pencernaan tubuh:
1. Sebagai Sumber Energi
- Tag
- Share
-
-
