Jumlah ini telah memenuhi sepertiga dari batas maksimal asupan garam per hari yang direkomendasikan.
Lobster termasuk seafood favorit banyak orang.
Dagingnya yang lembut dan manis membuat lobster terasa nikmat, bahkan tanpa bumbu yang kuat sekalipun.
Selain lezat, lobster juga kaya zat gizi dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
BACA JUGA:Suka Makan Petai? Ini 5 Rahasia Kesehatan Tersembunyi Petai Dalam Diet Sehari-hari
Lobster merupakan makanan laut (seafood) dari kelompok yang sama dengan udang dan kepiting.
Makanan ini bisa diolah dengan berbagai cara.
Teknik pengolahan tepat akan membuat daging menjadi lembut dan mengeluarkan rasa manis yang khas.
Daging lobster kaya akan protein, asam lemak omega-3, dan berbagai mineral.
BACA JUGA:Tak Hanya Bergizi! Yuk Intip Menggali Kebaikan 5 Manfaat Luar Biasa Jus Wortel Untuk Kesehatan
Tidak ada kandungan karbohidrat dan kalori totalnya juga rendah.
Berikut inilah 5 manfaat lobster yang sehat dan bergizi wajib kalian simak:
1. Menjaga kesehatan otak dan kejiwaan
Asam lemak omega-3, terutama dalam bentuk docosahexaenoic acid (DHA) berperan penting dalam memelihara kesehatan otak.
BACA JUGA:Sering Dijadikan Lalapan! Ternyata Ini 5 Manfaat Sajian Nikmat untuk Hidangan Ringan Sehari-hari
Berbagai penelitian terdahulu menemukan bahwa kekurangan omega-3 mungkin bisa mempercepat proses penuaan otak.