PAGARALAMPOS.CO- Olahraga merupakan kegiatan yang sangat direkomendasikan untuk dilakukan saat hamil.
Kegiatan ini dapat membantu tubuh untuk tetap aktif dan melancarkan aliran darah ibu hamil ke seluruh tubuh.
Selain itu, olahraga juga mendukung ketersediaan oksigen bagi janin.
Aman atau tidaknya bersepeda saat hamil sebenarnya tergantung kesiapan Anda dalam melakukan kegiatan ini.
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele! Ini 5 Rahasia Kecantikan Kulit Dengan Penggunaan Body Serum Terbaik
American Congress of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) menyatakan bahwa bersepeda merupakan olahraga yang boleh dilakukan saat hamil.
Namun, lebih disarankan untuk menggunakan sepeda statis agar terhindar dari risiko terjatuh yang dapat mencederai ibu dan janin.
Perlu anda ketahui bahwa saat perut semakin membesar, pusat gravitasi tubuh pun bergeser.
Kondisi ini membuat ibu hamil lebih rentan mengalami kehilangan keseimbangan dan terjatuh.
BACA JUGA:Tak Hanya Untuk Asi! Ternyata ini 5 Rahasia Kesehatan Tersembunyi Dalam Daun Katuk Cek Faktanya!
Meskipun sebelumnya sering dan mahir bersepeda, tetapi Bumil perlu ingat bahwa kemampuan tubuh
untuk menjaga keseimbangan menjadi berkurang saat hamil.
Begitu juga dengan pusat gravitasi pada tubuh Bumil.
Risiko Bumil untuk terjatuh menjadi lebih besar dan jika ini sampai terjadi, ada ragam bahaya yang mengintai.
BACA JUGA:Meskipun Pahit! Ternyata Ini 5 Manfaat Pare dan Kelezatan Tradisional yang Harus Dicoba