Pasalnya, tomat mengandung banyak zat gizi, mulai dari vitamin hingga antioksidan.
Saking bergizinya, tomat direkomendasikan untuk diberikan pada bayi sebagai menu MPASI.
Kamu bisa menikmati tomat dengan banyak cara, seperti dikonsumsi langsung, dibuat jus, ditambahkan pada tumisan atau salad sayur, maupun dijadikan sup atau samball.
Sebagian orang hanya mengetahui manfaat tomat untuk kesehatan mata.
BACA JUGA:Tak Hanya Bergizi! Ini 5 Manfaat dan Nutrisi Dalam Kentang Lebih dari Sekedar Karbohidrat
Padahal, buah yang sering disangka sayur ini memiliki beragam manfaat lain yang juga baik untuk kesehatan, seperti mencegah kanker dan mengontrol kadar gula darah.
Ada beragam jenis tomat yang dibudidayakan di Indonesia.
Setiap jenis tomat tersebut umumnya memiliki ukuran, warna, dan rasa yang berbeda-beda.
Buah ini sering dikonsumsi secara langsung, diolah menjadi jus, atau sebagai campuran bahan masakan.
BACA JUGA:Sudah Kalian Coba? Ini Dia Nikmati 5 Kelezatan dan Manfaat Telur Asin Dalam Setiap Gigitan
Berikut inilah 5 manfaat tomat untuk kesehatan kulit anda wajib kalian simak:
1. Menjaga kesehatan jantung
Sebuah penelitian dalam European Journal of Public Health (2012) menyebutkan bahwa
kandungan likopen dan beta-karoten dalam tubuh dapat memengaruhi risiko Anda terhadap serangan jantung.
BACA JUGA:Tak Hanya Bergizi! Ini 5 Manfaat dan Kandungan Nutrisi Kubis Untuk Pencernaan Sehat
Semakin rendah kadar likopen dan beta-karoten, semakin tinggi risiko Anda mengalami serangan jantung.