2. Minum wedang jahe
Jahe merupakan tanaman herbal yang sering dimanfaatkan sebagai obat tradisional. Salah satu keluhan yang dapat diatasi dengan mengonsumsi jahe adalah tenggorokan gatal dan batuk.
Mengonsumsi jahe dapat memecah dahak yang menumpuk, sehingga tenggorokan gatal dan batuk mereda.
Anda bisa mengonsumsi teh jahe yang dijual di pasaran, maupun membuat teh jahe sendiri di rumah.
Untuk membuat wedang jahe sendiri, Anda cukup merebus sekitar 1 cm jahe yang telah dimemarkan dengan segelas air selama 15 menit. Lalu, minumlah air rebusan tersebut untuk mendapatkan khasiatnya.
BACA JUGA:Mengenal 5 Manfaat Kacang Tanah Untuk Menjaga Kesehatan Tulang
3. Konsumsi madu
Madu juga termasuk bahan alami yang memiliki banyak khasiat, salah satunya meredakan tenggorokan gatal dan batuk.
Bahan alami ini dapat melapisi tenggorokan dan mengurangi rasa gatal di tenggorokan. Dengan demikian, batuk akan mereda.
Untuk mendapatkan manfaat madu sebagai obat tenggorokan gatal dan batuk, Anda bisa mengonsumsi 1 sendok makan madu atau mencampurkannya ke dalam teh hangat.
Namun, cara mengatasi tenggorokan gatal dan batuk yang satu ini tidak disarankan untuk anak yang berusia di bawah 1 tahun karena dapat menyebabkan botulisme.
BACA JUGA:Kenapa Kota Pagaralam Disebut Kota Perjuangan dan Penghasil Para Jenderal ? Begini Penjelasannya
4. Kumur dengan air garam
Berkumur air garam bisa Anda lakukan untuk meredakan tenggorokan gatal dan batuk.
Cara ini diyakini mampu menenangkan tenggorokan yang gatal, sekaligus mengencerkan lendir, sehingga batuk bisa teratasi.
Anda dapat membuat air garam dengan mencampurkan ½ sendok teh garam ke dalam 1 gelas atau sekitar 200 ml air putih.