Kandungan vitamin C dan beta-karoten pada buah sawo mentega bersifat antioksidan yang dapat membantu tubuh menangkal dampak buruk radikal bebas.
Radikal bebas bisa menyebabkan kerusakan sel-sel dan jaringan tubuh hingga penuaan dini.
Bahkan, kandungan vitamin C dan beta-karoten dapat mencegah dan melawan perkembangan sel kanker.
BACA JUGA:Waduh! Ternyata Ini Dia 5 Rahasia Kesehatan Tersembunyi Menggali Manfaat Nutrisi Telur Bebek
4. Melancarkan pencernaan
Dalam setiap 100 gram buah alkesa, terdapat sekitar 4 gram serat.
Kandungan serat ini sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda.
Serat tidak bisa dicerna dalam tubuh, tapi serat berperan memelihara bakteri baik di usus dan mengikat air pada makanan.
BACA JUGA:Apa Itu Buah Alkesa? Ini 5 Dia Manfaat Kesehatan Yang Terkandung di Dalam Buah Alkesa
Hasilnya, feses Anda akan lebih lunak dan proses sekresi feses pun lebih lancar.
5. Memelihara kesehatan mata
Sama seperti semua buah berwarna kuning dan oranye lainnya, sawo mentega juga kaya akan sumber karotenoid pro-vitamin A.
Karotenoid ini diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Vitamin A sangat penting untuk mendukung penglihatan yang baik.
Karotenoid memainkan peran penting dalam menurunkan risiko katarak dan degenerasi makula terkait usia.