3. Membuat Tidur Lebih Berkualitas
Semua jenis garam, tak terkecuali garam himalaya memiliki kandungan natrium klorida di dalamnya.
Nah, ketika kamu memutuskan untuk mengurangi asupannya dengan diet rendah garam, ada kemungkinan besar kamu akan mengalami kesulitan tidur.
BACA JUGA:Selain Bergizi, Ini 5 Manfaat Rumput Laut Sumber Mineral dan Nutrisi Yang Luar Biasa
Inilah mengapa, garam himalaya disarankan untuk dikonsumsi karena bisa membantu meningkatkan kualitas tidur di malam hari.
Hal ini terkait dengan anggapan bahwa garam himalaya lebih baik daripada garam dapur, ya!
4. Lebih Menghidrasi Tubuh
Manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi garam himalaya adalah membantu menjaga cairan atau menghidrasi tubuh.
Garam memang diperlukan tubuh untuk membantu menjaga keseimbangan cairan di dalamnya.
Nah, garam satu ini disinyalir bisa membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan cairan tubuh yang membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Akan tetapi, tetap batasi asupan hariannya ya, jangan sampai berlebihan karena bisa mengakibatkan tekanan darah naik.
5. Membuat Fungsi Tubuh Lebih Maksimal
BACA JUGA:Waduh! Ternyata Ini 5 Rahasia Dibalik Manfaat Singkong Untuk Serat Alami Dalam Setiap Sajian
Banyaknya kandungan mineral dalam garam himalaya, misalnya zat besi, sulfur, magnesium, kalsium,
dan kalium membuat garam ini mampu membantu tubuh melakukan fungsinya dengan lebih maksimal.