Waduh! Ternyata Ini 5 Rahasia Dibalik Manfaat Singkong Untuk Serat Alami Dalam Setiap Sajian
Waduh! Ternyata Ini 5 Rahasia Dibalik Manfaat Singkong Untuk Serat Alami Dalam Setiap Sajian-Foto: net-net
PAGARALAMPOS.CO- Singkong atau ketela merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang menjadi makanan pokok masyarakat Indonesia.
Sebab, selain rasanya yang lezat, makanan satu ini juga mengandung karbohidrat dan beberapa nutrisi penting lain untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh.
Faktanya, tidak hanya kesehatan tubuh secara fisik, ketela ternyata turut menawarkan manfaat untuk wajah.
Tentunya, manfaat ini berkat nutrisi yang terdapat dalam bahan satu ini yang memang mendukung kesehatan kulit wajah dengan optimal.
Singkong kaya akan protein, lemak, karbohidrat, serat, dan berbagai vitamin dan mineral.
Sebut saja niacin, magnesium, kalium, folat, tembaga, vitamin E, tiamin, dan vitamin B6.
Singkong merupakan makanan pokok bagi sebagian penduduk dunia, terutama yang tinggal di wilayah tropis, seperti Amerika Selatan, Afrika, dan Asia, termasuk indonesia.
Di Indonesia sendiri, singkong banyak diolah menjadi aneka hidangan, mulai dari gorengan, singkong kukus atau rebus, tape, hingga getuk.
BACA JUGA:Wajib Banget Kalian Tahu! Ini 5 Rahasia Nutrisi Tersembunyi Keajaiban Kesehatan Dalam Biji Pepaya
Selain nasi, singkong merupakan bahan makanan pokok yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Selain enak, ternyata ada beberapa manfaat singkong bagi kesehatan.
Singkong juga mengandung zinc, magnesium, selenium, fosfor, vitamin A, vitamin B, dan beragam jenis antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid.
Selain kalori, singkong juga kaya akan karbohidrat kompleks dan serat.
- Tag
- Share
-
-
