Teh hitam juga mengandung lebih banyak kafein dibandingkan teh lainnya,
tetapi lebih sedikit dari kandungan yang terdapat pada kopi.
Melihat dari kandungan gizi di atas, teh hitam mempunyai kandungan antioksidan yang cukup tinggi.
Manfaat teh hitam telah lama dikenal, salah satunya adalah adalah mencegah penyakit jantung.
BACA JUGA:Tidak Hanya Peningkatan Konsentrasi, Ini 5 Manfaat Biji Selasih Untuk Pencernaan yang Sehat
Namun, ada banyak manfaat teh hitam lainnya yang juga bisa Anda dapatkan jika mengonsumsinya dengan benar.
Selain rasa yang kuat, teh hitam juga mengandung kafein yang lebih tinggi daripada jenis teh lainnya.
Teh ini juga kaya akan antioksidan sehingga dapat memberikan beragam manfaat teh hitam untuk kesehatan.
Berikut 5 manfaat teh hitam untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! 5 Kulit Sehat dari Dalam Manfaat Daun Pandan Untuk Kecantikan Kulit Anda
1. Menambah kewaspadaan dan energi
Selain kopi, sebagian orang memilih untuk minum teh hitam agar lebih waspada dan menambah energi.
Hal ini karena ada kandungan kafein dan asam amino L-theanin pada teh hitam yang mempunyai manfaat untuk meningkatkan kewaspadaan serta fokus.
L-theanin juga berfungsi untuk meningkatkan aktivitas otak, memberikan relaksasi, serta fokus yang lebih baik pada tubuh Anda.
BACA JUGA:Tak Hanya Manis! Ini 5 Manfaat Buah Manggis Sebagai Senjata Alami Melawan Radikal Bebas
2. Membantu mencegah kanker