Serat juga menjadi makanan bagi bakteri baik di usus.
Nah, keseimbangan bakteri usus yang terjaga dengan baik dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan secara menyeluruh.
3. Meredakan Asam Lambung
BACA JUGA:Wajib Kalian Coba, Inilah 5 Keajaiban Kulit Sehat Manfaat Srikaya Untuk Kesehatan Kulit Anda
Manfaat buah pare tidak cuma untuk mencegah susah BAB, tapi juga bisa menurunkan masalah asam lambung,
seperti perut mulas, perut kembung dan penuh gas.
Tumbuhan pahit dianggap merangsang fungsi pencernaan dengan meningkatkan produksi air liur,
menekan produksi asam lambung, dan meningkatkan enzim pencernaan.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, 5 Kecantikan dari Alam Manfaat Bunga Kenanga Untuk Kulit Anda
4. Bantu Kendalikan Berat Badan
Pare mengandung antioksidan yang membantu memperlancar sistem pencernaan Anda.
Ketika metabolisme dan sistem pencernaan meningkat, penurunan berat badan pun akan menjadi lebih mudah serta cepat.
Konsumsi cukup serat juga mendukung pengendalian berat badan yang baik.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, 5 Kecantikan dari Alam Manfaat Bunga Kenanga Untuk Kulit Anda
Alasannya, karena serat membuat perut kenyang lebih lama sehingga bisa
menekan keinginanmu untuk ngemil makanan tidak sehat.