BACA JUGA:Pemprov Sumsel Perpanjangan TMC
Selain memerhatikan jenis gula, cari tahu berbagai makanan sehat lainnya yang baik untuk pengidap gula darah.
2. Mendukung kesehatan pencernaan
Gula aren juga mengandung serat makanan bernama inulin.
BACA JUGA:Atasi Inflasi, Agus Fatoni Tanam Bawang di OKU
Studi menunjukkan bahwa serat nabati ini bisa membantu mengendalikan bakteri di usus, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh.
3. Membantu mengembalikan energi tubuh
BACA JUGA:Siapkan Promo Kejutan Besar bagi Nasabah
Senyawa karbohidrat yang terdapat dalamnya bisa tubuh cerna lebih cepat daripada gula putih.
Itulah sebabnya, mencampurkan beberapa sendok teh gula aren untuk mempermanis minuman, bisa memberimu dorongan energi di awal hari.
BACA JUGA:Bersinergi Sukseskan Pemilu Serentak 2024
4. Menjaga fungsi sistem saraf
Palm sugar memiliki kadar kalium yang lebih tinggi daripada sayuran hijau dan pisang.
Kalium merupakan nutrisi yang penting untuk menjaga fungsi dan aktivitas sistem saraf yang baik, seperti kontraksi otot dan detak jantung yang teratur.
BACA JUGA:UCAPAN PENGHARGAAN
Mengonsumsi makanan berkalium juga bisa membantu mengelola tekanan darah tinggi.