Studi menunjukkan bahwa serat nabati ini bisa membantu mengendalikan bakteri di usus, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh.
BACA JUGA:Keajaiban Garam Himalaya dan 5 Manfaat yang Luar Biasa
3. Membantu mengembalikan energi tubuh
Senyawa karbohidrat yang terdapat dalamnya bisa tubuh cerna lebih cepat daripada gula putih.
Itulah sebabnya, mencampurkan beberapa sendok teh gula aren untuk mempermanis minuman, bisa memberimu dorongan energi di awal hari.
4. Menjaga fungsi sistem saraf
Palm sugar memiliki kadar kalium yang lebih tinggi daripada sayuran hijau dan pisang.
Kalium merupakan nutrisi yang penting untuk menjaga fungsi dan aktivitas sistem saraf yang baik, seperti kontraksi otot dan detak jantung yang teratur.
BACA JUGA:4 Manfaat Minyak Goreng Untuk Kesehatan Jantung Wajib Anda Ketahui
Mengonsumsi makanan berkalium juga bisa membantu mengelola tekanan darah tinggi.
Itulah 4 manfaat gula aren untuk kesehatan tubuh.