Selenium memberikan manfaat besar bagi kekebalan tubuh Anda.
Sifat antioksidannya membantu menangkal radikal bebas dan peradangan di dalam tubuh.
Hasilnya, sel-sel kekebalan mampu bekerja lebih kuat untuk melawan penyakit.
BACA JUGA:Yuk Kenali! 5 Manfaat Buah Rambai Yang Luar Biasa Lezat dan Bergizi Untuk Tubuh Anda
Penelitian pun telah membuktikan bahwa pemberian suplemen membantu meringankan gejala pada orang-orang dengan HIV.
Bahkan, suplemen bisa memperkuat sistem imun penderita flu, tuberkulosis (TBC), hingga penyakit hepatitis C.
4. Memelihara kesehatan kelenjar tiroid
Tiroid merupakan kelenjar berbentuk kupu-kupu yang terdapat pada leher.
BACA JUGA:Tak Hanya Resep Dapur, Ini 5 Manfaat Daun Bawang Dalam Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kelenjar ini memproduksi hormon yang mengontrol berbagai fungsi tubuh.
Asupan selenium punya manfaat agar kelenjar tiroid tetap sehat dan berfungsi sebagaimana mestinya.
Kekurangan selenium dapat meningkatkan risiko gangguan tiroid, seperti rendahnya produksi hormon tiroid (hipotiroidisme) dan penyakit Hashimoto.
Konsumsi suplemen mungkin bisa mengatasinya, tapi para ahli masih perlu menelitinya lebih lanjut.
BACA JUGA:Tak Hanya Manis! Nikmati Kelezatan dan 5 Manfaat Buah Cranberry Dalam Rutinitas Harian Anda
5. Menjaga kesehatan jantung
Asupan selenium yang cukup memberikan manfaat bagi kesehatan jantung.