PAGARALAMPOS.CO- Indonesia kaya akan keanekaragaman tumbuh-tumbuhan.
Sebagian dari tumbuh-tumbuhan tersebut dapat dikonsumsi dan merupakan jenis lalapan yang baik untuk kesehatan.
Lalapan yang umumnya dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia sebagai pelengkap makanan juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan.
Mengonsumsi sayur atau buah lalapan dipercaya dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan hingga mengurangi keluhan yang disebabkan oleh radang sendi dan diabetes.
BACA JUGA:Catat! Inilah 5 Keajaiban Antioksidan Menyelami Manfaat Kesehatan Daun Kemangi
Untuk memenuhi kebutuhan serat yang sangat diperlukan tubuh, kamu dianjurkan untuk mengonsumsi sayur-sayuran setiap hari.
Enggak hanya enak dimakan setelah dimasak, sayur-sayuran yang masih segar dan mentah juga enak dikonsumsi lho.
Contohnya saja lalapan makanan yang sangat digemari orang Sunda ini selain punya rasa yang sangat mantap bila dimakan dengan sambal, juga bisa memberi segudang manfaat untuk kesehatanmu.
Sayur lalapan adalah makanan khas Sunda ini biasa disajikan sebagai pelengkap menu utama.
BACA JUGA:Tak Hanya Sehat! Ini Dia 5 Sumber Vitamin C Terbaik Nikmati Manfaat Buah Kawista Setiap Hari
Lalapan terdiri dari berbagai jenis sayur yang dapat dimakan mentah, direbus, atau dikukus serta dihidangkan bersama sambal.
Selain menambah nafsu makan, nyatanya lalapan juga baik untuk kesehatan.
Menggunakan sayur mentah sebagai lalapan dapat membantu mengurangi konsumsi kalori dan mendorong pola makan sehat.
Mengandung Antioksidan: Sayur mentah kaya akan antioksidan alami yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
BACA JUGA:Yakin Ga Mau Cobain? Ini 5 Manfaat Buah Aprikot Untuk Kesehatan Pencernaan Tubuh Anda