Tekanan darah tinggi (hipertensi) bisa terjadi karena kebiasaan merokok, mengonsumsi garam dan lemak jenuh terlalu banyak, hingga faktor keturunan.
Jika Anda tidak segera mengatasi kondisi ini, risiko mengalami berbagai masalah kesehatan yang lebih serius, seperti stroke dan serangan jantung, akan semakin meningkat.
Nah, ternyata buah kersen memiliki manfaat dalam menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini Dia 5 Manfaat Kacang Polo Vitamin dan Mineral Penting Untuk Kesehatan Anda
Pasalnya, buah kersen memiliki kandungan oksida nitrat, salah satu zat kimia alami dalam tubuh yang membantu pembuluh darah untuk lebih rileks.
Dengan begitu, darah bisa lebih mudah mengalir dan mengurangi tekanannya.
Bahkan, para ahli telah berhasil membuktikan manfaat kandungan buah kersen yang satu ini.
Ya, sebuah penelitian tahun 2018 menyatakan bahwa oksida nitrat memiliki peranan penting untuk menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Yakin Ga Mau Coba? Ini 5 Manfaat Ikan Asin Untuk Kesehatan Anda, Cek Faktanya!
3. Meningkatkan sistem imunitas tubuh dan mencegah infeksi
Buah kersen memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Jika mengonsumsi buah ini, Anda bisa mengurangi terjadinya kerusakan sel, meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi berbagai risiko penyakit, hingga mempercepat proses pemulihan.
Selain itu, mengonsumsi buah kersen juga dapat membantu Anda mengatasi berbagai peradangan, termasuk pembengkakan pada sendi hingga meredakan demam.
BACA JUGA:Banyak yang Nggak Tau, Ternyata Ini Manfaat Kesehatan Belalang Goreng Untuk Tubuh
Tak hanya itu, sifatnya yang antibakteri dan antijamur juga membantu Anda mencegah berbagai infeksi, termasuk mengatasi flu.
Bahkan, percaya atau tidak, mengonsumsi buah ini sembari minum teh yang terbuat dari daun buah kersen dapat mengatasi sakit kepala, salah satu gejala awal dari flu dan pilek.