Dari beberapa jenis buah tinggi air di atas, buah mana yang menjadi favoritmu, nih?
Jangan lupa juga, ada buah kelapa, buah kundur, dan buah lontar, yang juga kaya akan air dan bisa kamu pilih, ya.
Selain konsumsi buah tinggi air, pastikan kamu minum air putih yang cukup setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi.
Lengkapi juga menu makanmu dengan sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, daging, telur, serta seafood, agar kesehatan fisik dan mental terjaga dengan baik.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi dan Antioksidan 5 Manfaat Terong Belanda Untuk Tubuh Anda
Itulah 6 pilihan buah yang dapat menghidrasi tubuh wajib kalian tahu.
Kategori :